- L’arthrite
- L’huile de foie de morue
- J’ai des migraines agressives, pouvez-vous m’aider ?
bonne lecture !
Arthrite
Question :
Merci de prendre le temps de me lire.
J’ai été soignée d’une pseudopolyarthrite rhizomélique par la cortisone pendant plus d’un an et demi. Les analyses étant bonnes, j’étais ravie d’arrêter cette cortisone.
Seulement peu après des douleurs diffuses dans tout le corps m’ont assaillie des jours plus que d’autres. Mon médecin, mon neurologue, mon rhumatologue m’ont conseillé le Laroxyl.
Efficace contre la douleur j’en ai pris pendant un mois (je revivais) jusqu’à ce que je me rende compte que je perdais la mémoire immédiate. J’ai arrêté aussitôt. Le paracétamol me soulage bien mais je n’en abuse pas.
Y a-t-il un conseil que vous puissiez me donner ?
Je vous remercie encore.
Christine F.
Réponse :
Chère Christine,
Les neurologues prescrivent le LAROXYL car il est efficace sur les douleurs dites « neuropathiques ». Il s’agit de douleurs particulières qui touchent les nerfs et qui peuvent survenir même en l’absence de lésion « organique » : par exemple on peut avoir mal au bras alors que celui-ci n’a aucun problème mécanique (le problème est seulement au niveau des nerfs qui envoient et reçoivent les informations électriques).
Dans votre cas vous indiquez que le PARACETAMOL est efficace sur vos douleurs. Cela ne me semble pas commun car le paracétamol est une molécule inefficace sur les douleurs neuropathiques. Les faibles éléments dont je dispose grâce à votre message me permettent donc de douter que vos douleurs soient réellement neuropathiques. Mon conseil serait donc de parler de cela avec votre neurologue ou avec votre généraliste pour rechercher si ces douleurs ne pourraient pas être provoqués par quelque chose de plus « organique », afin de mieux le traiter.
Huile de foie de morue
Question :
Bonjour,
La vitamine D étant souvent citée dans vos articles et ceux du Pr Joyeux, j’ai choisi l’huile de foie de morue de chez Solgar, mais j’ai un petit doute.
La dose de vitamine D recommandée est bien d’environ 5000 UI par jour ?
Les gélules contiennent 135 UI de vitamine D et le fabriquant conseille 1 gélule par jour… C’est donc bien trop peu ?
Au sujet de l’huile de foie de morue, il y aurait un autre problème : les métaux lourds…
Sinon on me propose un mélange de vitamines D2 et D3 d’origine végétale.
Merci pour vos précieux conseils.
Audrey A.
Réponse :
Chère Audrey,
En moyenne, la dose de vitamine D nécessaire au maintien de niveaux sanguins comparables à ceux qu’on peut obtenir lors d’une exposition quotidienne à un soleil de début d’été est de 4000 UI par jour.
Les gélules d’huile de foie de morue sont surtout intéressantes pour leur teneur en vitamine A mais pas pour leur teneur en vitamine D. En effet, si l’on décide d’en prendre suffisamment pour avoir de bons apports en vitamine D, on se retrouve avec des apports globaux en vitamine A très élevés voire toxiques. L’huile de foie de morue n’est donc pas recommandée comme apport en vitamine D.
Pour obtenir à la fois les bénéfices de l’huile de foie de morue et de la vitamine D, on peut prendre des gélules de la première jusqu’à totaliser un apport de vitamine A de 5000 UI par jour, et prendre des gouttes de la seconde pour compléter la quantité de vitamine D manquante afin de s’assurer l’apport de 4000 UI. Il existe de très nombreux produits de qualité pour la vitamine D. Je pense notamment à :
- Vitamine D3 & K2 (Cell’Innov) [1]
- Vitamine D3 (Dplantes) [2]
- ZYMAD en flacon compte-gouttes de 10 ml : en pharmacie
J’ai des migraines agressives, pouvez-vous m’aider ?
Question :
Bonjour,
J’ai des migraines depuis 25 ans.
Avant j’avais des maux de tête pendant mes menstruations.
Un jour, ça a viré en migraines de plus en plus fortes avec de plus en plus d’à côtés (vomissement, pertes d’urine lorsque je vomis, etc.).
Lorsque la migraine est installée, je ne peux pas m’allonger, je dois rester droite, car sinon ça tape encore plus fort.
J’ai un neurologue qui a enfin réussi à les calmer un peu par des traitements de fond et antimigraineux. Je mets aussi le casque Céfaly depuis un an, ce qui permet de diminuer un peu la prise d’antidouleur.
J’ai changé de régime : fini le sucre, le lait, le gluten. Mais pas de changement de ce côté-là.
Les déclencheurs sont : les yeux, les odeurs, la luminosité et parfois le stress.
Si je reste trop longtemps allongée sur le dos, par exemple une sieste l’après midi deux jours de suite, et bien au petit matin suivant la migraine me réveille.
Je prends un traitement de fond avec un antidépresseur le soir qui fait office d’antidouleur, car mes migraines démarrent souvent au petit matin entre 4 et 6 heures.
Pouvez-vous m’aider ?
Je vous remercie par avance.
Martine C.
Réponse :
Chère Martine,
Votre histoire est tout à fait édifiante. Elle montre à quel point les migraines peuvent être handicapantes et difficiles à traiter. C’est une excellente chose que d’avoir modifié votre alimentation : même si l’effet sur les migraines n’est pas aussi flagrant qu’espéré, cette initiative portera de toute façon des fruits sur votre santé en général.
La difficulté dans votre cas semble résider dans le fait que la ou les causes de vos migraines n’ont pas été réellement mises au jour. Dans certaines études scientifiques, il a pu être mis en évidence que les personnes qui souffrent de migraines chroniques peuvent être touchées par une mutation génétique dans le métabolisme des vitamines B, en particulier B2, B6, B9 et B12, et qu’une supplémentation était efficace pour atténuer leurs symptômes. Mon conseil serait de tester l’effet d’une supplémentation pendant quelques mois avec un bon multivitamines qui apporte notamment de la vitamine B9 sous forme naturelle (pas d’acide folique). Par exemple le NuVitamin du laboratoire Nutriting [3] ou Nutri Balance du laboratoire Cell’Innov [4].
Un autre complément alimentaire qui a été testé avec de bons résultats est la coenzyme Q10. À la dose de 100 mg 3 fois par jour, certains malades ont vu leurs symptômes diminuer au bout de quelques semaines de traitement. Vous en trouverez facilement sur Internet.
Enfin, il est important de savoir qu’un déficit en vitamine D peut aggraver les migraines. Même si l’on entend beaucoup parler de cette dernière, assurez-vous que vous en prenez ; et que vous en prenez suffisamment (4000 UI par jour).
À votre santé !
Jean-Marc Dupuis & Julien Venesson