Les dernières questions santé portent sur :
- La prise de poids à la ménopause
- Les problèmes de peau
- Les articulations des phalanges gonflées
Bonne lecture.
Prise de poids à la ménopause
Question :
Bonjour Jean-Marc,
Je suis un traitement hormonal depuis le début de ma ménopause il y a 8 ans. Pour faire un test, je l’ai diminué de moitié. J’ai pris 2 kilos en 3 semaines en ne modifiant pas mon alimentation.
Comment explique-t-on le fait que les femmes qui ne prennent pas de traitement hormonal substitutif à la ménopause prennent du poids ?
Il me semblait que ce sont les hormones féminines qui font que les femmes ont plus de masse graisseuse que les hommes. Alors pourquoi la baisse de ces hormones provoque-t-elle une prise de graisse supplémentaire ? C’est paradoxal.
Merci pour votre réponse,
Hélène P.
Réponse :
Chère Hélène,
Les effets des hormones féminines dans l’organisme sont multiples et complexes. On sait néanmoins que la baisse des œstrogènes à la ménopause diminue le métabolisme, c’est-à-dire la dépense énergétique de repos. En conséquence, on prend du poids même sans changer d’alimentation.
De plus, les œstrogènes changent la répartition des graisses : à la ménopause, les graisses se stockent plus facilement autour des organes, notamment au milieu du ventre, alors qu’avant la baisse des hormones les graisses ont tendance à rester plus longtemps en périphérie, sous la peau.
Articulations des phalanges gonflées
Question :
Bonjour !
Pouvez-vous me suggérer une solution pour mon épouse ?
Âgée de 82 ans – mais ne faisant pas son âge à tous points de vue – les articulations de certaines de ses phalanges me semblent gonflées.
Faut-il entreprendre un traitement ?
Merci.
Arnaud T.
Réponse :
Cher Arnaud,
Si ses gonflements sont douloureux, il pourrait s’agir d’arthrose. Je vous invite à lire mon article « Le moyen le plus simple de prévenir l’arthrose ». Vous découvrirez par exemple l’alimentation qui vous protège de l’arthrose.
Une autre cause de gonflement des articulations est un déficit chronique en vitamine D.
Mais si ses articulations sont un peu gonflées, sans que cela n’occasionne ni gène ni douleur, il se peut que cela soit simplement dû à leur vieillissement naturel.
Problèmes de peau
Question :
Bonjour Jean-Marc,
Je lis toujours avec beaucoup d’intérêt vos articles.
Aujourd’hui, j’aimerais savoir si vous avez des solutions pour remédier aux problèmes de peau.
En effet, cela fait de nombreuses années que je traine, à mon grand désarroi, une peau couverte de squames et de rougeurs sur le visage, et des démangeaisons (principalement au niveau du cuir chevelu).
Bien que quelquefois les choses s’améliorent, la situation s’avère chronique.
Résultat, je n’arrive pas à me défaire de ce souci particulièrement désagréable.
J’ai arrêté depuis plusieurs années tout type de lait mais cela n’a pas généré d’améliorations significatives.
Je m’en remets à votre expertise.
Dans l’attente de vous lire,
Bien à vous,
Réponse :
Cher Thierry,
Avant toute chose assurez-vous qu’aucune perturbation extérieure ne provoque cela, comme une allergie à un produit d’hygiène par exemple, ou encore une réaction à une eau trop calcaire.
L’eczéma est une réaction immunitaire complexe donc toutes les causes ne sont pas connues. Vous l’avez déjà lu, les produits laitiers peuvent provoquer ou aggraver l’eczéma. Mais c’est aussi le cas d’autres intolérances alimentaires comme celle au gluten.
Mon conseil serait d’essayer une alimentation paléo, afin d’éliminer tout aliment potentiellement stimulant et d’en observer les effets. S’il n’y en a aucun, vous pourrez remanger comme avant.
L’eczéma peut aussi se manifester quand l’intestin est en mauvaise santé. Faites l’essai d’une cure de probiotiques et de prébiotiques, tel que le produit Microflore Balance du laboratoire Cell’Innov [1].
L’huile de rose musquée du Chili est reconnue très régénératrice pour la peau. Oigniez-en les zones lésées une fois par jour et laissez pénétrer durant 5 à 10 minutes.
Enfin, il me semble indispensable de prendre quotidiennement un complément alimentaire multivitamine : votre peau a un besoin accru en vitamines et oligoéléments pour se régénérer et lutter contre l’inflammation. Par exemple le produit NuPower du laboratoire Nutriting [2] ou le produit Nutri Balance de Cell’Innov [3].
À votre santé,
Jean-Marc Dupuis et Julien Venesson