Très souvent accusé d’être un produit dit « malsain », qu’il faudrait interdire, le Nutella est-il finalement vraiment dangereux pour la santé ? D’après les nutritionnistes, qui ne recommandent pas la consommation de ce produit, manger du Nutella à petites doses n’est pas dangereux pour la santé. En effet, comme pour l’alcool, c’est la modération qui permet d’en profiter sans méfaits…. Or, il faut savoir que le Nutella n’a aucun intérêt nutritionnel et qu’il apporte des calories « vides » avec une grande quantité de sucre et de mauvaises graisses. Ainsi, il est un aliment plaisir dont nous ne devrions consommer que deux cuillères à café au maximum et cela exceptionnellement (et surtout pas tous les jours). Or, comme tout aliment plaisir, il créé une réelle addiction, et pas seulement chez les enfants ! C’est pour cela que le Nutella est qualifié de « dangereux »pour la santé….
Par quoi remplacer le Nutella ?
Le Nutella est la star des pâtes à tartiner mais elle n’est pas la seule ! Oui, mais elles ne sont pas toutes du même niveau, côté goût. On veut souvent le beurre et l’argent du beurre. Mais si vous souhaitez que vos enfants continuent de se régaler avec leurs tartines à la pate à tartiner au petit-déjeuner et/ou au goûter, sachez qu’il existe une véritable alternative, qui passera ni vue, ni connue, preuve à l’appui ! Cette solution s’appelle : Nocciolata ! Il s’agit d’une pâte à tartiner ayant le label bio AB et faisant un véritable carton en Italie ! Et son principal avantage est qu’elle est sans huile de palme ! De plus, elle contient 16 % de noisettes et 6,5 % de cacao (contre X % et X % pour le Nutella) . Côté prix, elle est disponible en trois formats différents (de 270 g à 700 g) entre 3 et 8,60 € (contre 2,60 € pour 400 g de Nutella). Vous pensez que d’avance que vous n’aimerez pas ? Testez et vous verrez, même les enfants ont été bluffés…
Après, si vous ne tenez pas forcément au goût même du Nutella, sachez qu’il existe de très bonnes pâtes à tartiner bio, et pour cela, pas besoin de dépenser des fortunes en magasin bio spécialisés, allez voir du côté des marques distributeurs comme Casino et Franprix qui font de la pâte à tartiner bio sans huile de palme.
Un peu plus chère, mais relativement meilleure au goût et à la texture, vous pouvez également trouver (cette fois en magasin bio), la pâte à tartiner « Chokenut » (de 3,50 à 4 € les 250 g). Pour les amateurs de chocolat noir, nous vous conseillons de tester la pâte à tartiner « noir » de Jardin Bio (3,75 € les 350 g) contenant 30 % de cacao. Le plus ? La marque reverse 1 % de son chiffre d’affaire à une association environnementale !
Enfin, vous pouvez également choisir de faire votre pâte à tartiner maison…