Vos questions santé : doigt à ressort, contractures, CoQ10
Chère lectrice, cher lecteur,
Dans vos Questions Santé cette semaine :
- Doigt à ressort
- Contractures musculaires
- CoQ10 : ubiquinone ou ubiquinol ?
Bonne lecture !
Doigt à ressort
Question :
Bonjour Monsieur,
Je souffre d’un doigt à ressort et mon chirurgien me prescrit des infiltrations.
Existe-t-il d’autres thérapeutiques ?
Merci pour l’ensemble de votre démarche pour l’éducation à la santé des citoyens.
Michel T.
Réponse :
Cher Michel,
Le doigt à ressort est la conséquence d’une inflammation de la gaine d’un nerf du doigt. Il s’agit d’un problème mécanique, lui-même souvent provoqué par une maladie rhumatismale (arthrose, polyarthrite, etc.). Pour en soigner la cause naturellement il faudrait réussir à savoir ce qui a provoqué cette inflammation au départ.
Au niveau des traitements symptomatiques, les injections d’antidouleurs sont souvent peu efficaces. Le traitement le plus efficace reste la chirurgie, qui vous sera certainement proposée si les infiltrations ne donnent rien.
Malgré tout, il faut garder à l’esprit que la chirurgie traite simplement le symptôme et pas ce qui l’a provoqué. D’autres soucis tendineux et articulaires sont à craindre au fil du temps. À nouveau, je vous conseille donc d’essayer d’identifier la cause de cette inflammation. Sur ce thème, lisez l’entretien du Professeur Joyeux avec le Dr Poinsignon sur les rhumatismes.
Contractures musculaires
Question :
Bonjour Jean-Marc,
Comment gérer ses contractures musculaires à court terme et au long cours ? Merci pour votre avis sur cette question.
Bien cordialement,
Lisa I.
Réponse :
Réponse
Chère Lisa,
Avoir des contractures de manière chronique n’est pas un phénomène normal. C’est le signe que les muscles n’arrivent pas à se décontracter normalement. Cela peut arriver à tout le monde bien sûr, mais cela se produit normalement de manière très occasionnelle.
Lorsque le problème est récurrent il faut essayer d’en trouver la cause pour déterminer une stratégie efficace.
Parmi les causes les plus répandues, on note : la prise de certains médicaments (lisez la liste des effets secondaires sur les notices), un dérèglement de la glande thyroïde, un déficit en vitamine D, un déficit en magnésium, un excès de calcium. À partir de là, vous devez faire le point avec un spécialiste.
CoQ10
Question :
Bonjour Monsieur Dupuis,
Merci pour votre mise au point sur la coenzyme Q10, dans le Club Santé Nature Innovation.
J’ai pris pendant plusieurs années de la coenzyme Q10 sous la forme de l’ubiquinone, 100 mg.
Or j’ai voulu essayer l’ubiquinol, avec le même dosage, soit 100 mg d’ubiquinol.
Or, je me suis rapidement aperçue que la dose était beaucoup trop forte, et j’ai dû arrêter d’en prendre.
Vous dites « L’ubiquinol marche aussi bien mais à un dosage inférieur. »
Pourriez-vous me dire quel est le dosage d’ubiquinol correspondant à 100 mg d’ubiquinone ?
Je vous remercie.
Cordialement,
Catherine T.
Réponse :
Chère Catherine,
L’effet de l’ubiquinol est environ supérieur de 50 % :
100 mg d’ubiquinol sont donc équivalents à 200 mg d’ubiquinone. Ceci explique les effets néfastes que vous avez pu ressentir.
Pour compléter ces informations, je vous invite à lire notre article sur la CoQ10 publié récemment.